Hari ini, banyak orang kurang menggunakan pelindung matahari (sunscreen) walaupu sedang berada di rumah. Mereka mungkin menganggap bahwa tidak ada bahaya bagi kulit mereka di dalam ruangan. Namun, tidak demikian. Bahaya sinar matahari dapat membahayakan kulit kita meskipun kita berada di rumah.
Apa itu Bahaya Sinar Matahari?
Sinar matahari adalah sumber energi utama bagi bumi kita. Sinar UV-A dan UV-B yang diterima dari sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan DNA kulit, yang dapat menghasilkan efek yang berbahaya seperti kusam, garis halus, dan bahkan kanker kulit. Selain itu, sinar matahari juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering, berminyak, dan berjerawat.
Kenapa Pelindung Matahari Wajib di Rumah?
Meskipun kita berada di rumah, kita masih dapat terpapar sinar matahari yang masuk melalui dinding dan jendela. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan pelindung matahari (sunscreen) di rumah untuk melindungi kulit kita. Berikut beberapa alasan mengapa:
- Mengurangi Risiko Kanker Kulit: Menggunakan pelindung matahari dapat mengurangi risiko kanker kulit, yang dapat menyebabkan kematian.
- Mengurangi Effek Kusam: Pelindung matahari dapat mengurangi efekt kusam pada kulit, membuat kulit kita terlihat lebih cerah dan lebih muda.
- Mengurangi Risiko Kerusakan Kulit: Pelindung matahari dapat mengurangi risiko kerusakan kulit, seperti kerusakan akibat sinar matahari yang berlebihan.
- Mengurangi Risiko Berjerawat: Pelindung matahari dapat mengurangi risiko berjerawat, yang dapat menyebabkan perubahan yang buruk pada kulit kita.
Cara Menggunakan Pelindung Matahari yang Tepat
Berikut beberapa cara untuk menggunakan pelindung matahari yang tepat:
- Gunakan Pelindung Matahari dengan SPF yang Tinggi: Gunakan pelindung matahari dengan SPF yang tinggi, seperti SPF 30 atau SPF 50.
- Bubarkan Pelindung Matahari Rata: Bubarkan pelindung matahari rata ke seluruh kulit, termasuk area yang tersembunyi seperti telinga dan leher.
- Ulangi Pemakaian Pelindung Matahari: Ulangi pemakaian pelindung matahari setiap 2 jam, terutama jika Anda bermain di luar ruangan.
- Gunakan Pelindung Matahari yang Mengandung Bahan Alami: Gunakan pelindung matahari yang mengandung bahan alami, seperti zink oksida atau titanium dioksid.
Kesimpulan
Pelindung matahari (sunscreen) bukan hanya perlu digunakan di luar ruangan, tetapi juga di rumah. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan pelindung matahari yang tepat dan mengikuti cara penggunaan yang tepat untuk melindungi kulit kita dari bahaya sinar matahari.